Steigere deine Lebensqualität nachhaltig

Dieses Paket ist für dich, wenn du richtig fit werden und/oder deinen Muskelaufbau verbessern willst. Du hast  dir schon mehrmals vorgenommen mit Training durchzustarten, doch scheiterst nach kurzer Zeit an fehlender Motivation?

Mithilfe unserer exakten Messungen können wir deine Körperkomposition bestimmen und dir nach einem Basistest deine Fortschritte im Training schwarz auf weiss vorlegen. Basierend auf den Ergebnissen und deinen Schwachstellen erstellen wir dir einen individuellen Trainingsplan.

Gradgenaue Beweglichkeits-Messung mit digitaler Auswertung deiner 14 wichtigsten Bewegungsrichtungen!

Die Messung und deren Massnahmen sorgen für Verletzungsvorbeugung und Bewegungseffizienz im Sport.

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Finde heraus, wie viel Power du wirklich in deinem Körper hast.

Wir helfen dir dabei, deinen Trainingsplan optimal anzupassen.

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Messung der Schnellkraft für die Optimierung deiner Leistung im Sport. 

Durch die Ergebnisse und die daraus abgeleiteten Massnahmen gezielt körperliche Schwächen vermeiden.

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Die Recovery Lounge bietet dir neueste Technologien, um dich rascher zu erholen.

Die Terragun, ReBoots und Red Bull TV ermöglichen es, dich mental und körperlich zu erholen.

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Mobility-Test

Vermeide Muskelüberlastungen dank einer optimalen Ausführung beim Krafttraining durch ideale Beweglichkeit.

Für einen sauberen Squat und langfristig erfolgreiches Krafttraining brauchst du eine ausreichende Beweglichkeit deiner Gelenke.

Wir benutzen eine spezielle Messtechnik, welche unter anderem von den L.A. Lakers benutzt wird, mit der wir dir eine digitale Auswertung deiner Beweglichkeit zusenden können.

Der Mobility Test hilft dir, deine Beweglichkeitsdefizite zu finden und der Konkurrenz einen Schritt voraus zu sein:

  • Gradgenaue Testung deiner 14 wichtigsten Bewegungsrichtungen und elektronisches Festhalten der Ergebnisse
  • Abgabe von Massnahmenempfehlungen

Kosten : CHF 120.- pro Test

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Maximalkraft-Test

Lebensqualität steigern und gesund bleiben mit idealer Muskelfunktion!

Vermeide eine längere Trainingspause und optimiere deine Zeit im Gym. Sei jederzeit genau informiert, wo du stehst und finde heraus, was noch fehlt, um dich aufs nächste Level zu bringen.

Leistungsoptimierung und Verletzungsvorbeugung

  • Ein effizienter Weg, um langfristig fit, schlank und gesund zu bleiben
  • Verletzungsprävention (möglicher Schaden an Strukturen wie Muskeln und Sehnen vermeiden)
  • Chronische Rückenschmerzen, Achillessehnen Reizungen, Läuferknie und mehr können effizient behandelt und vorgebeugt werden
  • Hilft den Gelenken «in der richtigen Position» zu bleiben und verhindert dadurch das Risiko für Arthrose, Meniskusverletzungen und weitere Gelenkbeschwerden

Kosten: CHF 299.- pro Test

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Koordination- und Sprung-Test

Bei sportlicher Aktivität ist eine gute Balance und Koordination entscheidend!

Bestehende Schwächen in der Schnellkraft sind die Ursache, warum viele unserer Kunden verletzen und eine längere Trainingspause einlegen müssen.
Von Squat, bis Deadlift und Sprüngen, deine Muskulatur muss genau wissen wie sie arbeiten soll.

Mithilfe von neuester Software, High-Resolution Kameras und wissenschaftlich bewiesenen Test finden wir für dich als Sportler jede Schwäche, die dich davon abhält zu gewinnen. Wir helfen dir weiter und geben dir genaues Feedback durch eine digitale Auswertung.

Schnellkraftmessung:

  • Sechs-Achsen-Bewegungssensor registriert millimetergenau sämtliche Bewegungsabläufe
  • Visuelle Bewegungsanalyse via 2-Kamerasystem
  • Ursprung von Fuss-, Knie- und Hüftbeschwerden herausfinden
  • Vorbeugung von Verletzungen wie Muskel- und Sehnenbeschwerden
  • Gezielt körperliche Schwächen korrigieren
  • Seitenvergleich der Funktionen deiner Beinmuskulatur
  • Vergleich von schwächeren mit bevorzugten Bein und der Rumpfmuskulatur
  • Einfach «Das gute Gefühl, über den Zustand/Fortschritt der eigenen Genesung informiert zu sein»

Kosten: CHF 250.- pro Test

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Recovery Lounge

Modernste Technologien, um deine Erholung zu verbessern.

Ohne eine gute Erholung, angefangen mit genügend Schlaf, guter, ausgeglichener Ernährung und genug Flüssigkeitszufuhr kannst du keine Topleistungen erreichen. Wir haben eine Reihe an Tools, um deinen Körper frisch fürs nächste Training zu machen.

«ReBoots» Kompressionsboots

Verbessert nachweislich die Erholung der Beinmuskulatur. 16 Intensitätsstufen bis zu 240mmHg (Luftdruck eines Volleyballs) können benutzt werden, um den geplanten Effekt zu erreichen.

Die Kompressionskammern sorgen für eine Abschwellung (wie eine Art Lymphdrainage) und für eine feste Massage der verkrampften Muskeln.

«Theragun» Vibrationsmassagegerät

Effektive Behandlung der Tiefenmuskulatur per Knopfdruck. Durch hochfrequente Vibrationen stimuliert das Gerät die Durchblutung und lockert gezielt die Muskulatur. Es wird für das Aufwärmen wie auch nach der Belastung benutzt und unterstützt jede Phase der Rehabilitation aller Gelenke und Muskeln.

Kosten: CHF 20.00 pro 30 Minuten*

*einmalige Einführung mit Physiotherapeut CHF 45.00

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Während du dich in der Revovery Lounge effizient erholst, bieten dir die Relax Sessel und Red Bull TV eine sportliche und aktive Atmosphäre.
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